야간 부목 고정은 근막염 치료에 매우 효과적입니다! 잠을 잘 때 발목은 보통 굽은 상태에 있고 족저근막은 짧아진다. 밤에 부목을 고정하면 발목 관절이 중립을 유지하여 밤에 족저근막이 수동적으로 늘어납니다. 스트레칭을 하면 발바닥 마찰이 점차 회복되어 아침 첫 걸음의 근막 장력이 감소합니다. 연구에 따르면 야간 부목 고정을 사용하는 환자의 80%가 족저 근막을 개선할 수 있습니다.
아침에 일어나 걷기 시작하면 아프다. 몇 단계 후에 경직과 통증이 점차 감소합니다. 하루에도 몇 번씩 걸으니 다시 아프기 시작했다. 특히 계단을 오르내리거나 하이힐을 오래 신게 되면 통증이 더 심해지며 이는 족저근막염의 증상이다. 족저근막염은 주로 노인, 특히 장기간의 걷기와 달리기 후에 발생하며, 이는 족저 통증에 영향을 미치고 발가락 굽힘을 유발합니다. 심각한 경우 보행에 영향을 줄 수도 있습니다.
