여기에 가이드가 있습니다가벼운 무릎 교정기의료 전문 지식과 안전 및 휴대성에 대한 야외 요구를 결합한 하이킹 및 모험 여행을 위해 설계되었습니다.
1. 최고 경량 무릎 교정기
탄성 슬리브 브레이스 (조명지지)
가장 좋습니다: 평평한 트레일, 짧은 하이킹
권장 사항:
Bauerfeind genutrain 활성: 실리콘 슬개골 안정화로 통기성 탄성 직물은 무게가 85g에 불과합니다.
Physix Gear Sport 압축 슬리브: 습한 기후 (나일론 + 스판덱스)에 이상적인 슬립 디자인.
장점: 손바닥 크기로 접 히고 허리 팩에 맞습니다.
힌지 브라스 (보통지지)
가장 좋습니다: 견고한 지형, 배낭 여행
권장 사항:
Donjoy Deluxe Hinged Knee Brace: 탈착식 알루미늄 힌지, 무게는 220g이며 ACL\/MCL을지지합니다.
Mobi 3D 스포츠 힌지 브레이스: 3D 통기성 니트, 여러 날 하이킹에 이상적입니다.
장점: 힌지는 확장을 잠그고 가파른 하강의 메 니스 커스 압력을 줄입니다.
조절 가능한 스트랩 버팀대 (동적지지)
가장 좋습니다: 기술 등반, 고르지 않은 지형
권장 사항:
충격 의사 최대 지원: 듀얼 스프링 힌지 + 슬개골 컷 아웃, 사용자 정의 가능한 스트랩 장력.
McDavid Hexpad 레벨 3: 육각형 폼 패딩, 30% 더 나은 충격 흡수.
장점: 빠른 켜기\/끄기, 온도 변화에 적응합니다.
2. 주요 구매 기준
무게: 다리 피로를 피하기 위해 250g보다 작거나 동일합니다.
접을성: 기내 휴대용 수하물을 위해 롤 가능 또는 플랫 포장.
방수: 수비포 코팅 (비\/스트림 교차로).
통기성: 메쉬 패널 또는 습기 찢는 직물.
호환성: 하이킹 팬츠 또는 압축 타이츠로 작동합니다.
3. 실외 사용 팁
착용시기
예방 적 사용: 가파른 하강을 시작하기 전에 착용하십시오 (3 배 체중에서 슬개골 압력 피크).
비상 사용: 갑작스런 통증을 위해 스트랩 버팀대를 적용합니다 (예 : 그림 -8 랩핑 기술).
청소 및 유지 보수
매일 치료: 물로 땀을 흘리십시오. 탄성을 보존하기 위해 비누 잔류 물을 피하십시오.
건조: 배낭의 통풍이 잘되는 지역에 매달려 있습니다. 물질 분해를 방지하기 위해 태양 노출을 피하십시오.
기어 페어링
트레킹 폴란드: 무릎 충격을 20-30%줄입니다.
안창: 사용자 정의 아치는지지를지지합니다.
4. 위험 및 예방 조치
장기간 사용을 피하십시오: 혈류 제한을 방지하기 위해 2 시간마다 10 분마다 제거하십시오.
피부 보호: 물집을 방지하기 위해 안티 삭감 밤을 바르십시오.
금기 사항: 깊은 정맥 혈전증 (DVT)이있는 경우 압축 교정기를 피하십시오.
